Сколько длится икота?
Икота может длиться от нескольких минут до часов и даже дней. Длительность икоты зависит от её типа.
Так самый распространённый тип икоты — кратковременный — длится от нескольких секунд до нескольких минут;
Икота, которая продолжается более 48 часов, называется постоянной;
Очень редко человек может икать месяц и даже дольше, что уже считается хронической или трудноизлечимой икотой.
3 причины, почему мы икаем
Икота — это не просто досадная помеха. Её тип и продолжительность прямо указывают на возможные причины. Разберём три основные категории
1. Кратковременный тип икоты
Это та самая, знакомая всем икота, которая проходит за несколько минут.
Основные причины:
Переедание и газированные напитки. Быстро растягивают желудок, что приводит к рефлекторному раздражению диафрагмы;
Резкие перемены. Внезапное изменение температуры (например, выход на холод), испуг или всплеск других эмоций;
Вредные привычки. Заглатывание воздуха при быстрой еде или курение;
Алкоголь. Также является частым провокатором спазмов диафрагмы.
2. Длительная икота
Если икота не проходит дольше 48 часов, это может быть следствием более серьёзных воздействий на организм. Вероятные причины:
Последствия операций. Особенно после общей анестезии, которая может воздействовать на нервы;
Воспалительные процессы. Например, ларингит или гастрит, которые раздражают диафрагмальный или блуждающий нерв.
3. Хроническая икота
Икота, длящаяся неделями и месяцами, — серьёзный повод обратиться к врачу, так как она часто сигнализирует о внутренних патологиях. Возможные медицинские причины:
Заболевания органов: Перикардит, опухоли в области пищевода или шеи;
Системные нарушения: Метаболические расстройства (например, при диабете);
Побочное действие некоторых лекарственных препаратов.
Как справиться с икотой
Икота — это не просто досадная помеха. Её тип и продолжительность прямо указывают на возможные причины. Разберём три основные категории:
1. Дыхательная гимнастика
Что делать
Глубоко вдохните и задержите дыхание на 10–15 секунд, затем медленно и плавно выдохните.
Как это работает
Задержка дыхания помогает диафрагме расслабиться и снять спазм — основную причину икоты.
2. Вода с давлением
Что делать
Выпейте стакан прохладной воды (около 200 мл) маленькими глотками, не спеша. Чтобы усилить эффект, наклонитесь вперёд или зажмите нос во время питья.
Как это работает
Ритмичные глотки и неудобная поза создают дополнительное давление на диафрагму и помогают ей «перезагрузиться».
3. Сахар
Что делать
Положите под язык чайную ложку сахара и дайте ему медленно раствориться.
Как это работает
Сладкий вкус мягко стимулирует нервные окончания, что помогает «переключить» нервную систему и остановить икоту.
4. Лимонный сок
Что делать
Капните немного лимонного сока под язык или медленно рассосите дольку лимона.
Как это работает
Резкий кислый вкус действует как отвлекающий манёвр для нервов, заставляя их реагировать на новый раздражитель и снять спазм диафрагмы.
.png)
.png){kind=small}
.svg)